Go´kväll alla glada!

Här spenderas kvällen som vanligt!

Motion för mig:

2 mil cykel

40 situps

20 armhävningar

Måste köpa mig en ny mp3 eftersom det är hopplöst glapp i den jag har!

Vägrar cykla utan musik i mina öron = )))

Nu skulle jag vilja ha Er hjälp = )

Jag har en Pilatesboll i min garderob (utan luft). Köpte den lite förhastat för kanske 2 år sedan och har aldrig använt den, tyvärr!

Har någon av Er bra tips och idéer till träning med Pilatesboll?

Nu till mina galna barn = )))))

Gå gärna in på min dotter Hannah`s blogg och läs hennes konversation med sin bror idag = )))))))

Det är mina barn i ett nötskal!

Undrar vem dom brås på = ))))))))

Dags för te!

Kram Lena

 

Lena

12 januari 2010 21:32

Jag har bra övningar med en piltesboll...tar med mig dom så kan du få göra kopior på dom...

Ses i morgon...

http://lenahansen.bloggplatsen.se

 

Kattan

13 januari 2010 12:00

Duktiga du! Jag har också en sån, det blev några övningar ett par-tre kvällar men sen ..... inget mer..... den ligger i "det andra vardagsrummet" nu och samlar damm, stackar´n :)
Kram Ann

http://trivs-i-brattfors.blogspot.com

 

Märit & Co

15 januari 2010 10:39

Både armhävningarna och situpsen kan du effektivisera på bollen=)

http://www.sunnanhof.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej, alla fina älskvärda människor 💕   Vill passa på att tacka för all respons jag fått efter mitt tråkiga sjukdombesked🌸   Tack för allt!  Tack för gillningar, kommentarer, delningar, blommor & presenter 🎁     ...

    Hej alla fina💕 Som många redan vet har jag drabbats av metastaser i bland annat hjärnan 😕   Jag kommer absolut inte lägga ner min smyckesgtillverkning eller sluta sälja vackra kimonos. Utan detta blir min terapi här h...

  Har idag varit till Onkologen & på torsdag nästa vecka startar jag min immunterapi/kriget mot metastaserna💪🏻 Jag har metastaser i hjärnan/hjärnhinnorna,levern,lungorna samt i buken.Startade med kortison i lördags för att minska...

  Nu har vi ägg till salu igen!   Det finns: 3 st förpackningar med 10 ägg för 40 kr/st 1 st förpackningar med 12 ägg för 50 kr/st 0 st förpackningar med 15 ägg för 60 kr/st   Hör av er om ni är intresserade! Först till kvarnӾ...

I dag är sista chansen att fynda på vår loppis🌸 Vi har öppet kl 11-16 sedan stänger vi loppisen för i år!   Finns massor med fina saker att fynda.   Österbogatan 8, Årsunda    Varmt välkomna!    Kram Lena 💕     ...