Alla inlägg under september 2013
Jag kör inte "bara" 5:2-metoden jag försöker träna lite också = )
I dag blev det crosstrainern som fick stå för motståndet = )
30 min cross
Låter nog märkligt för dom flesta av er, men jag längtar till mina kommande fastedagar nästa vecka = )
Svårt att förklara, men så är det!!!!
Ska bli spännande att se på söndag hur värdena (glukos o kolesterol) är, samt vikt och mått på midjan!!
Då har 1 vecka gått med Tactiq Team Nutrilett 5/2 metoden!!!
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
I dag har jag wokat kycklingfilé och grönsaker =)
Grönsakerna kommer från egen odling!
Tog lite av det jag hade hemma helt enkelt = )
Kycklingfilé
Soja
Sweet chili sauce
Sambal oelek
Salt
Peppar
Tomater
Paprika
Sockerärt
Kokade ris till det hela!
Mums tyckte både Clara och jag!!!!
Kram Lena
God morgon!
Har precis provat ny frukostmat som genast blev en favorit!
Provade Finn Crisp istället för att smaska mjukt bröd och det var riktigt gott = )
Ett "kex" innehåller endast 20 kalorier, så det fick bli 2 st till frukost!
Skulle vara kul att prova att baka nåt kalorisnålt kex själv!
Någon som har nått mumsigt recept?
Annars blir det till att googla ;)
Ha en underbar onsdag!
Kram Lena
Efter 8 timmars jobb och 2 timmars föreläsning om ADHD fick dagen en skön avslutning!
Direkt jag kom hem hoppade jag i mina träningsskor och
tog Märta i kopplet och gick våran runda på ca 4 km = )
Himmelens så skönt och avkopplande det var!
I dag har jag mumsat sista påsen Nutrilett för denna vecka!
Det har flutit på bra och jag har kännt mig lika pigg som vanligt!
Härligt!
Skönt att jag även har kommit i gång och röra på mig ordentligt igen = )
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
Ha en fortsatt skön kväll!
Kram Lena
Dagarna och veckorna går så fort!
Skönt på många sätt, men hur ska man hinna med!?
Man får ta det som det kommer helt enkelt, inte gripas av panik = )
Lugn o fin!
Ha en skön tisdag!
Kram Lena
Ja, gott folk nu har jag kört denna första dag med enbart Nutrilett
och det har fungerat alldeles utmärkt = )
Lite ovan på smak och konsistens eftersom jag aldrig
tidigare har använt mig av Nutrilett, men det är nog bara en vanesak =)
Frukosten var förberedd redan i går kväll = )
Jag har idag provat alla tre smaker och jag tror att jordgubb blev min favorit = )
Någon som gillar nån annan smak bättre?
Nyfiken på Nutriletts bars!
Någon som provat dom?
Har nu även hunnit med dagens skogspromenad med man och hund!
En promenad på ca 4,5 - 5 km!
Härligt!!
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
Ha det bäst!
Kram Lena
Hösten är sannerligen här!
Endast 3 grader varmt nu på morgonen = /
Inte okej för min del, men andra tycker säkert det är underbart!
Tur att vi alla är olika =)
I dag är första dagen med Nutrilett för mig!
Precis druckit min första Nutrilett någonsin i mitt liv och
det fick bli en med jordgubbssmak!
Har även packat ner 2 st med vaniljsmak som ska med till jobbet = )
Håller tummarna för att detta ska fungera i 12 veckor = )
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
Ha en underbar måndag!
Kram Lena
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|