Dagens planka är precis avklarad   

4 x 20 sekunder

  
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Nu säger jag god natt och sov gott   

Kram Lena

Kakfatet Vendela är till salu!

Vendela kostar 300 kr varav 100 kr går till barnhemmet Mums Care Childrens Home i Ghana!
 

Fler fat hittar du här:

Gilla gärna sidan på facebook:

https://www.facebook.com/pages/Underbara-kakfat-ljuskoppar-och-ljusfat/536448969756261

Hemsida:
http://www.denlillaboden.se/gallery_43.html

Kram Lena

Då var det dags!

Rapport efter 10 veckor med Tactiq Team Nutrilett 5-2!

Glukosvärdet: 4,5 (förra veckan 4,2)

Kolesterolvärdet: -----(förra veckan 3,8)

Fick inget resultat på kolesterolvärdet så jag provar igen senare idag!!

Nöjd med glukosvärdet dock!

Vågen:
  

-0,6 kilo

Skönt  

Sammanlagt - 5,9 kilo sedan Nutrilett teamet startade (1/9-13) och sammanlagt - 10,8 kilo sedan jag började med 5:2 (8/7-13)

Alltså ett viktresultat på -10,8 kilo sedan jag började med 5:2-metoden i juli =)
Underbart!!

Nu har jag drygt 3 kilo kvar till min drömgräns!

Tummen upp!

Hur har jag då mått under veckan som gått??

Fastedagarna har rullat på som vanligt!

Rört på mig mer denna vecka!
Flera pass med crosstrainer och även börjat köra plankan varje dag ;)

Superroligt att så många vill följa min kamp mot min övervikt!

Ni kan följa mig här på Bloggen: www.nygards.bloggagratis.se

                                   Instagram: lenasoderblom

                                   Twitter: LenaSoderblom

#nutrilett  #vikt #hälsa #periodiskfasta #5:2-metoden

Ha en underbar söndag!!!!

Kram Lena