Dagens träning är nu avklarad!

Kvällens träning har bestått av styrka:

1,30 min planka

100 st situps

25 st armhävningar

2 mil på motionscykeln

#52metoden #periodiskfasta #vikt #hälsa #motion #kondition #träning

Ha en skön kväll!

Kram Lena

Det blev en liten ändring i dagens fastemeny!

Till lunch blev det 2 kokta ägg + 4 morotsstavar

Till middag blev det en underbar omelett med 1 st tomat

+ massor med vatten

Min smaskiga omelett:
 

Nu är snart denna fastedag till ända!
I morgon vankas en ny =)

#periodiskfasta #vikt #hälsa #kondition #motion #52metoden

Kram Lena

Tur att kaffe finns så att man vaknar till på morgonen!

Så otroligt gott med första muggen kaffe när man vaknat =)

Mina lunchägg är nu kokta och ligger o svalnar!

#periodiskfasta #vikt #hälsa #kondition #motion #52metoden

Hoppas på en lugn och fin måndag!

Kram Lena