Alla inlägg under februari 2014
I dag är det fredag igen!
Men, det är inte vilken fredag som helst utan det är
Alla hjärtans dag!
Ta hand om varandra och ha en bra dag!!
Kram Lena
Nog är jag lite trött så här på morgonen =)
Men, jag hoppas det ger med sig efter ytterligare en mugg kaffe!
Precis kokat mina lunchägg!
5:2-kokboken ligger i väskan då en kollega letar smarriga recept till sin sambo ; )
Otroligt många mumsiga recept i boken!
Måste ta mig i kragen och verkligen börja använda den!!!
#periodiskfasta #vikt #hälsa #52metoden #kokbok #recept #kondition #motion
Ha en bra dag!
Kram Lena
God morgon alla glada!
Ny vecka redan ;)
Lunchäggen står på spisen och kokar!
Det är dags för fasta igen!
Äter 2 ägg till lunch.
Äggen väger ca 50 g/st vilket blir ca 150 kalorier.
Har inte bestämt än vad det blir för middag!
#periodiskfasta #52metoden #vikt #hälsa #kondition #motion #kalorier #ägg
Ha en skön start på denna måndag och den nya veckan!
Kram Lena
Träning avklarad
1½ min planka
100 st sit-ups
25 st armhävningar
2 mil på motionscykel
#periodiskfasta #52metoden #vikt #hälsa #kondition #motion #träning
Kram Lena
Vintern ser ut att ha tagit slut, eller i alla fall tagit en paus!
2 grader varmt ute och regnet slår mot fönstrena!
Snart är alla spår av snö borta!
För egen del är det helt okej med detta väder!
Tycker ju inte om när det är kallt ;)
Men, nu blir längtan till den riktiga våren och sommaren ännu större!!
Vill ha sol o värme =)
Nu tar jag en mugg kaffe och lyssnar vidare på regnet!
Kram Lena
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
|||||
|