Kört lite kvällsyoga här hemma🙏

Har dock inte hittat ett bra nybörjarpass som jag kan köra efter fullt ut✌️

Tar gärna emot tips på ett pass jag kan köra som nybörjare här hemma.

Nu blev det en blandning av övningar som vi körde på kursen i tisdags och lite youtubeövningar.

Skulle vilja ha en helhet så det blir ett flow😊

Avslutade med avslappning😴

Har även fått till lite mysigt här hemma när jag yogar😍

Ha en skön kväll✌️

#yoga #avslappning #namaste

Kram Lena

Äntligen är det fredag🙌

Skönt med helg så jag kan vila foten.

Nu myser jag på med frukost och levande ljus😍

Ha en underbar fredag!

Kram Lena

Fick 2 härliga böcker av Stefan i går!

2 böcker fyllda med inspiration i mitt nya yogaliv🙏

Tips, kloka ord och övningar innehåller bla böckerna.

Böckerna finns till försäljning på Söders Källa i Gävle för ett bra paketpris om någon är intresserad👍

Nu en kopp kaffe så jag vaknar till ordentligt☕️

#yoga #ayurveda #janeshvaidya #inspiration #livet

Ha en bra dag!

Kram Lena

Min första yogalektion är nu avverkad🙏

Oj, vad kul det var👍

Känns som att jag hamnat helt rätt!

Längtar redan till nästa tillfälle.

Sov gott😴

Kram Lena

#namaste #yoga #härligt

Vilar foten en dag till här hemma!

Övningar och voltarensalva är det som är lösningen just nu.

Kan säga att det var betydligt lindrigare att kliva upp idag.

I går gjorde det djävulskt ont att kliva upp på morgonen

Tack alla för tips om smärtlindring🙋

Guld värt🙌

Nu blir det frukost och kanske hinner jag höra Stefan som ska vara med på radion👍

Ha en bra dag!!

Kram Lena

I dag blev jag tvungen att kasta in handduken😔

Hälsporren spökar så fruktansvärt så jag knappt kan gå....

Så otroligt ont i foten😁

Om ni har nåt bra tips på hur man blir av med hälsporren tar jag gärna emot det🙋

Kram Lena

Jag har under en längre period fundera på att börja med Yoga✌️

Började kika på nätet efter kurser och på många ställen hade dom redan dragit i gång höstens kurser.

Intresseanmälde mig på 2 st grundkurser på 2 olika ställen för att ev öka chansen att komma med i en ny grupp.

Tror det eller ej men båda ställena fick tillräckligt med intressenter för att starta en grundkurs.

Alltså, jag kom med i båda😊

Blev lite förvirrad först och visste inte vilken av dom jag skulle välja, men jag lyder Gustafs råd och går på båda😂

Nu jädrans blir det yoga i mitt liv👍

Tips o råd från er som håller på med yoga mottages🙋

Det här ska bli superkul🙏

Ha en skön fredag!

Kram Lena

Nu när hösten kommit längtar jag så otroligt mycket efter sommaren o värmen!

Längtan blir ännu "värre" när vintern med snö o kyla är här.

Känna sanden mellan tårna, varma vindar dygnet runt, klarblå himmel, trevliga människor, god mat osv....

🌞🌞🌞🌞🌞

Den som väntar på nåt gott.......

Ha en skön torsdag🙋

Kram Lena